Consejos para soportar la ola de calor

por Medio Gurméndez

El Ministerio de Salú está aconsejando a la población en la manera de sobrellevar esta ola de calor.
Sabido es que el calor extremo de estos últimos días es perjudicial para la salud. Y la población vulnerable (que clásicamente son los infelices que estamos trabajando en pleno enero) se ha visto desbordada al integrarse a ella los mismísimos veraneantes de playas marítimas, lagunas, acampantes de montes, vacacionantes varios.
La Galanga, en un esfuerzo que nos hizo sudar la gota gorda, apoya esta campaña y da a conocer la manera más idónea de no sufrir "la calor".

1. Ingiera mucho líquido. Si Ud. elige el agua (con o sin gas) puede tomar entre 3 y 27 litros por día dependiendo la cercanía y exclusividad que tenga de baño. Si Ud. elige bebidas alcohólicas y toma más de 3 litros por día estará bien hidratado; pero el pedo que tiene arriba además le favorecerá porque ni se dará cuenta de que el calor existe.
2. Use ropa ligera, de poco abrigo, sobre todo las mujeres. Esto tiene como ventaja adicional que el hombre estará entretenido y deseando que el calor no se vaya nunca.
3. Refrésquese a menudo. Dese una ducha o al menos tírese agua en la nuca y parte alta de la espalda. Si Ud. está en la playa dese un chapuzón de vez en cuando; si Ud. está trabajando o viajando en ómnibus, llévese un balde de 10 lts. lleno de agua y con una jarrita tírese agua tratando de no mojar mucho a los que están al lado suyo, que siempre hay algún triste que le molesta todo.
4. Si Ud. está trabajando y tiene la suerte de tener aire acondicionado múdese para el trabajo y haga miles de horas extras aunque no se las paguen. Además, como en enero hay pocos tipos trabajando como Ud., puede irse al trabajo con toda la familia o andar en short todo el día.
5. Solo lea La Galanga. Con el calor que hace qué necesidad de calentarse mas escuchando algún pelotudo/a por la radio o la TV.
6. En caso de aparecer los siguientes síntomas de calor corporal extremo, consulte a su médico:
1. Tomarse el pulso en la muñeca y sentir que la sangre está hirviendo como el agua del termo cuando usábamos un SUN.
2. Ponerse una camiseta toda arrugada y ver que se ha planchado sola con el calor de nuestro cuerpo.
3. Usar alpargatas y sentir olor a pasto quemado.
4. Usar romanitas y sentir olor a goma quemada.
5. Andar descalzo y sentir olor a carne quemada.
6. Tomarse la temperatura con un termómetro de mercurio y ver que aparece un cartelito que dice "Sigue a la vuelta".
7. Volcarse agua del termo al cebar un mate y sentirla fría.
7. En caso de que su médico esté también de licencia sea precavido y aléjese de sus seres queridos.